每次下雪都是骨科比較忙的時(shí)候，滑倒后導(dǎo)致骨折、軟組織損傷的患者會(huì)成倍增加。在雪地冰面上行走，可以試試“企鵝步”，這個(gè)走路姿勢(shì)有助預(yù)防跌倒，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

      雪天路滑，一定要小心這些地方。

      地鐵或地下通道出口

      這些地方人流量大，路面易結(jié)冰，且往往有臺(tái)階，非常危險(xiǎn)。很多人從內(nèi)部安全的路面走出來(lái)，或因通勤等原因走得急，一下子適應(yīng)不了積雪街道，容易滑倒。

      鋪瓷磚的地方

      踩完雪地剛進(jìn)入商場(chǎng)，鞋底嵌的雪接觸瓷磚會(huì)非?；?。最好在門口跺跺腳磕掉雪再進(jìn)去。

      汽車通行頻繁處

      停車場(chǎng)和加油站出入口等處因汽車通行頻繁，雪會(huì)被壓得很實(shí)，加上輪胎摩擦，會(huì)變得非?；?。另外，這些地方也常有斜坡。同理，公交車站也是易摔倒的地方，尤其是上下車時(shí)重心不穩(wěn)要小心。

      斑馬線

      平時(shí)好好的斑馬線，怎么下雪后就變得這么難走? 因?yàn)榘唏R線有些材質(zhì)是漆面的，為的是在夜晚反光提醒路人，但雨雪后會(huì)比較滑;有些斑馬線本來(lái)不滑，但隨著反光面被使用磨損，走起來(lái)也容易打滑。

      下雪天除了防跌倒，還有這些問題也要注意。

      注意防寒保暖

      外出戴好帽子，重點(diǎn)保護(hù)頭部不被冷風(fēng)侵襲；戴好口罩，減少冷空氣對(duì)鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激；戴好手套，保護(hù)手部不被凍傷。

      預(yù)防呼吸道疾病

      氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對(duì)較低，應(yīng)該適當(dāng)減少戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

      預(yù)防心血管疾病

      氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此，患有心腦血管疾病的患者一定要加強(qiáng)防護(hù)，按時(shí)服藥，規(guī)律作息，注意保暖，做好日常健康監(jiān)測(cè)。

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)數(shù)字傳播